1. Frases para currículo: exemplos profissionais do que colocar

Frases para currículo: exemplos profissionais do que colocar

Beatriz Negreiros Gemignani
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Vai começar a preparar o seu currículo e não tem certeza sobre como escrever para chamar a atenção do recrutador?

Confira neste guia frases para currículo com tudo o que você precisa para destacar as suas qualificações e competências. Acompanhe exemplos de frases para colocar no currículo para cada secção do documento, assim como para o email ao enviar o seu CV. Veja mais de 10 exemplos voltados para as mais diversas áreas de atuação.

Fazer um currículo profissional online é fácil. Escolha um modelo de currículo para preencher e complete as secções com frases e segmentos pré-escritos.

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Ao selecionar frases para currículo é necessário entender como preencher o seu documento. Para ver guias completos sobre como escrever o CV e exemplos de currículos, confira os nossos artigos:

Frases para colocar no currículo: o que não pode faltar no seu CV

Conforme um estudo da Ladders, os recrutadores passam apenas 7,4 segundos olhando um currículo antes de descartá-lo. O que isso significa para você? Preparar frases para currículo que chamam a atenção do recrutador é essencial para o seu CV ser selecionado.

Veja o que colocar no seu currículo simples para estar bem estruturado: 

  • Perfil profissional;
  • Experiência de trabalho;
  • Formação académica;
  • Habilidades e competências;
  • Informações adicionais: cursos extracurriculares, certificações, trabalhos voluntários, interesses pessoais, etc.

Em cada uma dessas secções, coloque frases boas para currículo, que demonstrem as suas qualificações para a vaga do seu interesse.

Veja a seguir como preparar as frases para cada parte do seu CV e exemplos de frases prontas para currículo.

1. Frases de apresentação para currículo

Logo no topo do seu currículo, coloque o seu perfil profissional. Ele é composto por frases para currículo “sobre mim” com as suas principais qualificações e realizações profissionais. Caso não tenha ainda muita experiência, escreva um objetivo de currículo.

As frases para colocar no perfil do currículo devem dizer:

  • Quem é você: qual a sua profissão, a sua experiência e formação;
  • O que você tem a oferecer: as suas conquistas profissionais ou académicas;
  • Como você pode contribuir para o empregador: foque o seu objetivo profissional no benefício que você trará para a empresa.

Veja isso na prática em exemplos de frases para perfil de currículo de cuidador de idosos.

Frases para currículo de cuidador de idosos: exemplo de perfil profissional

Cuidadora de idosos dedicada com mais de 3 anos de experiência em casas de repouso. Sou formada no Curso de Auxiliar de Geriatria da Universidade de Coimbra e possuo especialização em Gestão segura do medicamento. No meu emprego atual, eu capacitei toda a equipa de cuidadores de idosos na administração de remédios, garantindo uma maior autonomia dos funcionários e melhor otimização dos medicamentos. Gostaria de contribuir para a excelente prática de cuidado ao idoso no Centro do Idoso.

Continue a ler para ver mais exemplos de frases para colocar em currículo de acordo com a secção e a profissão.

Um bom sumário no início do currículo chama a atenção dos recrutadores. Não é necessário criar algo do zero: escolha e modifique uma das descrições escritas pelos nossos profissionais com o gerador de currículos.

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2. Frases de experiência profissional para currículo

Na secção do seu currículo sobre as suas experiências de trabalho, não basta apenas listar onde e quando você trabalhou. O que o recrutador quer saber é como você exerceu o cargo. Para isso, coloque frases de atribuições para currículo descrevendo as suas principais funções.

Destaque as suas realizações mais relevantes para a vaga de emprego concorrida ou para a sua área de atuação. As frases para colocar em qualificações no currículo pronto devem mostrar as suas conquistas profissionais: explique o impacto do que você fez.

Segundo o Instituto de Longevidade, para ter sucesso com o seu currículo você deve usar “palavras de poder” que destacam as suas qualidades. Os exemplos dessas palavras incluem verbos de ação em primeira pessoa, como "conquistei", “liderei”, “melhorei”, “aumentei” e "simplifiquei".

Veja a seguir um exemplo de frases para experiência laboral num currículo de recepcionista de um escritório de advocacia.

Frases para currículo de recepcionista: exemplo de experiência

  • Admiti e encaminhei cerca de 20 clientes por dia;
  • Geri as agendas dos advogados mantendo uma taxa de otimização de 93%;
  • Conquistei um nível de satisfação dos clientes de 95%;
  • Simplifiquei o sistema de arquivo das documentações, incluindo processos em andamento e acabados;
  • Atualizei regularmente os arquivos físicos e digitais;
  • Realizei as cobranças de faturas e resolvi quaisquer questões pendentes.

Acompanhe a seguir frases para pôr no currículo na secção de educação.

3. Frases para colocar no currículo: formação académica

Uma secção que não pode faltar no currículo é a educação. É importante informar onde você estudou, em qual área se especializou e a duração do seu curso. Caso não tenha cursado o nível superior, informe o seu Ensino Secundário.

Isso pode ser tudo o que é necessário colocar no currículo sobre a sua formação. Porém, em alguns casos essa secção pode ser fortalecida com frases para currículo que destaquem o que você fez durante os estudos.

Escreva na educação frases objetivas para currículo se você:

  • Tem uma formação com detalhes relevantes para a vaga de emprego desejada;
  • A sua área de atuação é diretamente relacionada à academia;
  • Não tem experiência de trabalho: a formação académica será a sua secção principal do currículo e pode ser mais longa.

Como exemplo, veja frases para colocar no currículo de pedagogia considerando um profissional que busca uma vaga de emprego como professor universitário.

Frases para currículo de pedagogia: exemplo de formação académica

  • Dissertação de Mestrado: “Práticas pedagógicas com foco em socialização: estudo de caso”.
  • Especialização em aprendizagem compartilhada para promover um ambiente escolar mais interativo.
  • Fui convidada para palestrar sobre a minha dissertação de mestrado no Fórum Internúcleos da Associação Académica de Coimbra (AAC);
  • Consegui a bolsa de estudos Santander para aplicar práticas pedagógicas interativas em escolas públicas de Coimbra;
  • Publiquei no site da universidade o artigo “Como ações educativas colaborativas estimulam processos de ensino e aprendizagem”.

Outra parte importante do seu CV, acompanhe a seguir frases de competências para currículo.

4. Frases de habilidades e competências para currículo

Os recrutadores também querem saber quais competências você possui. Isso inclui tanto as hard skills, ou competências técnicas, quanto as soft skills, ou habilidades interpessoais.

Priorize aquelas competências que são mais relevantes para a sua área de atuação e para a vaga desejada. Leia com atenção a descrição da vaga para entender que tipo de profissional procuram e frases de habilidade para currículo com as mais importantes para o cargo.

Coloque apenas 5 ou 6 frases para habilidades no currículo atual. Veja a seguir uma lista de frases de habilidades e competências para currículo com as mais procuradas:

  • Domínio de Microsoft Office;
  • Conhecimentos avançados de WordPress;
  • Excelente comunicação oral e escrita;
  • Adaptabilidade a novas situações e desafios;
  • Capacidade de análise de dados;
  • Resolução de problemas;
  • Conhecimentos de Marketing Digital;
  • Criatividade e inovação;
  • Inglês – nível avançado;
  • Francês – nível intermediário;
  • Comunicação em língua gestual portuguesa;
  • Dinamismo e iniciativa;
  • Conhecimento de faturação e contabilidade;
  • Organização e gestão do tempo;
  • Liderança;
  • Trabalho em equipa.

Pense sempre em quais competências você possui que são desejadas no cargo concorrido. Se você possui certificação em determinada competência, mencione isso também.

Veja a seguir como preparar frases para informações adicionais no currículo.

5. Frases para colocar em informações adicionais no currículo

Para se destacar com o seu curriculum vitae, prepare secções adicionais relevantes para a sua área de atuação. Por exemplo, um programador pode mostrar os seus projetos pessoais, um atleta, os seus títulos de campeonatos e um professor universitário, as suas publicações. 

Veja o que você pode usar como secção extra do seu currículo:

  • Cursos extracurriculares ou profissionalizantes;
  • Certificações ou inscrição na Ordem da sua profissão;
  • Trabalhos voluntários;
  • Projetos pessoais;
  • Trabalhos de freelancer;
  • Prémios e outros méritos;
  • Estágios;
  • Participação ou organização de eventos;
  • Hobbies e interesses pessoais.

A lista continua, basta considerar o que você realizou de relevante para a sua área de atuação. Uma dica é não colocar informações que não tenham relação com o cargo que deseja ocupar, pois um currículo longo pode ser descartado pelo recrutador.

Algumas frases prontas para informações adicionais de currículo incluem:

  • Possuo carta de condução;
  • Disponibilidade para deslocações;
  • Disponibilidade para horários rotativos, incluindo fins de semana;
  • Disponibilidade a curto prazo.

Exemplo de interesses pessoais em frases para currículo

  • Interesse em exposições artísticas interativas;
  • Pratico artes marciais: judô e jiu-jitsu;
  • Mantenho um blog sobre alimentação saudável;
  • Faço jardinagem sustentável com o cultivo de espécies locais e a reutilização de sementes;
  • Sou voluntária numa casa de repouso aos sábados, onde desenvolvo atividades lúdicas com os idosos;
  • Faço tricô e croché para doação para entidades carentes.

Fale dos seus interesses pessoais que possuem alguma relação com a sua profissão ou com a indústria da empresa onde você deseja trabalhar. Por exemplo, ter um blog pode ser interessante para trabalhos em comunicação ou marketing.

Seja específico ao mencionar os seus interesses pessoais nas frases para currículo. Por exemplo, em vez de dizer “gosto de desportos”, especifique: “pratico futebol semanalmente no clube da minha cidade” ou “acompanho os campeonatos nacionais e internacionais de voleibol”.

Exemplos de frases “sobre mim” para currículo: por área de atuação

Procura exemplos de frases para currículo específicas para a sua profissão? Encontre abaixo 10 exemplos para se inspirar e chamar a atenção do recrutador com a sua apresentação profissional.

Frases para currículo de babá

Babá paciente com mais de 2 anos de experiência cuidando de 12 crianças, com idades entre 1 e 13 anos. Possuo recomendações de famílias que enfatizam a minha dedicação e responsabilidade. Sou experiente em desenvolver atividades lúdicas com as crianças, assim como auxiliar com os trabalhos escolares. Busco oportunidade de ajudar a sua família com os meus serviços de babá e a minha paixão por crianças.

Veja mais exemplos de frases para babysitter em: Exemplo de currículo de babá.

Frases para currículo de operador de caixa

Operador de caixa organizado com um ano de experiência em supermercado. Atuo como operador de caixa no supermercado Pingo Doce, onde faço o registo de caixa e emito faturas com responsabilidade. Possuo uma taxa de satisfação interna de 95%, devido às minhas ações para fidelizar clientes com um atendimento cordial e verificar os pagamentos com precisão. Gostaria de trazer os meus conhecimentos para contribuir com a excelência do atendimento do supermercado Minipreço.

Frases para currículo de vigilante

Vigilante capacitado com mais de 2 anos de experiência como agente de segurança de centros comerciais. Formado pelo Curso de Vigilante de Segurança Privada do Henriques Rebelo Training Center, atuo na observação dos espaços e reporto quaisquer atividades suspeitas. Contribuí para a detenção de mais de 10 suspeitos de roubo com agilidade e eficiência. Busco aplicar a minha ética de trabalho no Centro Comercial Periquitos.

Frases para currículo de auxiliar de produção

Auxiliar de produção organizada com cerca de 3 anos de experiência na indústria automobilística. No meu cargo atual, eu mantive nos últimos dois anos 95% de eficácia do tempo de abastecimento das linhas de montagem. Eu também reorganizei o registo de ordens de produção para facilitar o acesso a todos os envolvidos. Gostaria de aplicar as minhas competências em sistemas de gestão de produção na empresa Cepo Máquinas.

Confira mais exemplos para se inspirar em: Carta de apresentação para auxiliar de produção.

Frases para colocar no currículo de auxiliar de limpeza

Auxiliar de limpeza versátil com 2 anos de experiência limpando e organizando casas de famílias. Possuo excelentes recomendações sobre os meus métodos de higienização e aproveitamento dos espaços domésticos. Trago o meu próprio equipamento de limpeza e também lavo e passo roupa. Busco a oportunidade de contribuir para a limpeza e organização do seu lar.

Para mais exemplos de frases para currículo nessa área, veja: Currículo de empregada de limpeza.

Frases para currículo de logística

Especialista em operações de logística com mais de 3 anos de atuação no mercado de manufatura. No meu emprego atual, realizei o processamento de encomendas e devoluções com uma taxa de satisfação do cliente de 88%. Sou proficiente na criação e manutenção de planilhas de Excel, garantindo operações bem organizadas e registadas. Gostaria de ajudar a empresa Automatex em exceder as expectativas dos clientes.

Frases para currículo de repositor

Repositor organizado com um ano de experiência em estabelecimentos comerciais. No meu emprego atual no supermercado Jumbo, mantenho diariamente as prateleiras cheias com os produtos e com os preços facilmente acessíveis. Desenvolvi um novo método para acompanhar a disponibilidade de produtos e garantir a sua rápida reposição. Busco aplicar as minhas técnicas de organização na Media Solution.

Frases para currículo de pedreiro

Pedreiro responsável com mais de 4 anos de experiência em construção comercial e residencial. Participei da construção de 5 estabelecimentos comerciais e 9 casas durante a minha carreira. Sou especializado em trabalhos de alvenaria, reboco e blocos de cimento. Sou capacitado para sugerir os materiais e técnicas adequados de acordo com o terreno e os planos de construção. Gostaria de fazer parte da equipa de construção Terra Nova.

Frases para currículo de vendedor

Vendedora comunicativa com mais de 2 anos de experiência em vendas por telefone. No meu cargo atual, faço a prospeção diária de leads que recebemos do departamento de Marketing. Superei as metas de vendas a cada trimestre, com a conquista de aumentar em 17% as vendas do setor. Gostaria de aplicar as minhas técnicas de negociação e métodos para abordar os clientes para aprimorar as vendas da empresa Coninova.

Para mais dicas de frases para currículo nessa profissão, veja: Modelo de currículo de vendedor e Carta de apresentação para vendedor comercial.

Frases para currículo de enfermagem

Enfermeira dedicada com cerca de 4 anos de experiência em hospital de oncologia. No meu cargo atual, eu faço o acompanhamento dos pacientes em todas as fases da doença. Desenvolvi atividades que contribuíram para a melhoria do cuidado aos pacientes, com 80% de participação voluntária. Gostaria de aplicar as minhas técnicas de apoio ao doente no Hospital de Oncologia de Coimbra.

Acompanhe mais exemplos de frases dessa profissão em: Exemplo de currículo de enfermagemCarta de apresentação para enfermeiro.

Pronto, agora você já viu as melhores frases para currículo e como fazer um currículo bom para se destacar. Veja, por fim, exemplos de frases para mandar currículo por email.

Frases para enviar o currículo por email

Você preparou um currículo com todas as secções importantes e relevantes para a vaga de emprego que busca. Escreveu frases para currículo que destacam as suas qualificações e demonstram as suas competências. Falta agora o último passo: redigir um bom email para enviar currículo.

Seja sucinto nas frases para enviar currículo por email. O propósito do texto do email é fazer o recrutador abrir o seu currículo, e não roubar a atenção do currículo. Veja a seguir exemplos simples para cada parte do seu email.

Frases para envio de currículo: assunto do email

  • Técnico de enfermagem capacitado busca oportunidade no Hospital Santa Ana.
  • Jornalista internacional busca oportunidade como Redator no Jornal do Mundo.
  • Educador do Ensino Básico procura oportunidade como Professor na Escola Vita.
  • Recepcionista cordial procura oportunidade na recepção do Hotel Lutique.

Siga o modelo das frases acima: mencione a vaga concorrida e diga a sua profissão.

Frases para colocar no email do currículo: abertura

  • Encaminho o meu currículo para o cargo de Técnico de Enfermagem no Hospital Santa Ana.
  • Gostaria de me candidatar para a vaga de Redator no Jornal do Mundo. Sou jornalista com experiência em contexto internacional, desde eventos até conflitos.
  • O meu nome é Carlos Silva e sou educador do Ensino Básico com dois anos de experiência. Gostaria de me candidatar para a vaga de Professor na Escola Vita, conforme anunciado na Câmara Municipal.
  • Candidato-me à vaga de Recepcionista no Hotel Lutique, divulgada no site do hotel. O meu nome é Maria Aparecida e trabalho como recepcionista da área de hotelaria há dois anos.

A abertura do seu email deve conter apenas uma breve apresentação – mas relevante! – e a reiteração da vaga para a qual se candidata.

Frases para enviar currículo por email: corpo do email

  • No meu cargo atual, desenvolvi soluções criativas que levaram a um aumento de 15% do engajamento dos pacientes com o tratamento. Gostaria de trazer a minha dedicação no cuidado ao paciente para o Hospital Santa Ana.
  • Durante a minha carreira de jornalista, acompanhei eventos internacionais das mais diversas áreas, como gastronomia, fóruns políticos e campeonatos mundiais. Gostaria de trazer a versatilidade da minha experiência para o Jornal do Mundo.
  • No meu emprego atual, criei atividades lúdicas e pedagógicas para o desenvolvimento cognitivo das crianças. Busco trazer as minhas técnicas de aprendizado para a Escola Vita.
  • Durante toda a minha atuação como recepcionista de hotel, eu assegurei a resolução dos problemas e as necessidades dos clientes com uma taxa de satisfação de 89%. Estou ansiosa para fazer parte da equipa do Hotel Lutique e compartilhar os meus métodos de resolução de conflitos.

A dica para manter o seu email curto e atraente é destacar a sua principal conquista profissional e mostrar como você pode beneficiar o empregador.

Frases para mandar currículo por email: finalização

  • Desde já agradeço a atenção dedicada e aguardo a oportunidade de conhecê-lo. Estou à disposição para quaisquer esclarecimentos.
  • Espero que possamos conversar em breve para eu poder compartilhar as minhas experiências. 
  • Anexo a minha carta de apresentação e o meu currículo, com todos os detalhes importantes do meu percurso profissional. Coloco-me à disposição para maiores explicações.
  • Agradeço a oportunidade e fico ao seu dispor para esclarecimentos adicionais.

Com o encerramento do email você chegou ao fim do nosso artigo. Use os nossos exemplos de frases para colocar no currículo ao fazer o seu melhor documento.

Não tem de ser um especialista para criar um currículo perfeito. Com o criador de currículos online da LiveCareer, encontrará frases prontas para seu curriculum vitae, feitas para cada profissão e situação. Adicione-as com um só clique e modifique-as como preferir.

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Obrigada por ler até o fim este artigo com frases para currículo. Ficou alguma dúvida? Ou gostaria de compartilhar alguma dica? Escreva nos comentários abaixo e responderemos o mais rápido possível.

Escrito por

Beatriz Negreiros Gemignani
Beatriz Negreiros Gemignani

Beatriz é uma escritora de conselhos de carreira e especialista em currículos da LiveCareer. Nos seus artigos, ela se compromete a oferecer orientações para ajudar a conquistar as suas metas de carreira.

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